Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa - Sebelum nya mari kita bahas bagaimana sih bau mulut itu bisa terjadi :
- Perlu anda ketahui bahwa di dalam mulut kita terdapat banyak sekali sisa makanan yang berasal saat kita sahur dan berbuka , nah dalam dunia kedokteran sisa dari makanan tersebut bisa berubah menjadi gas sulfur yang bisa mengakibatkan bau mulut.
- Ketika kita sedang berpuasa produksi saliva berkurang sehingga bakteri dalam mulut akan berkembang biak lebih cepat dari biasanya .
Bagaimana sudah faham kan tentang penyebab masalah bau mulut , sekarang mari kita bahas Cara Menghilangkan Bau Mulut saat berpuasa :
1. Sikat gigi secara rutin ketika habis sahur dan pastikan tidak ada sisa makanan sahur yang tertinggal .
2. Meminum air putih 1-3 gelas pada saat sahur ,
agar kita bisa terhindar dari dehidrasi atau kekurangan air saat berpuasa .
agar kita bisa terhindar dari dehidrasi atau kekurangan air saat berpuasa .
3. Hindarilah makanan yang berbau tidak sedap seperti petai dan jengkol ,
karena bisa menyebabkan mulut semakin bau .
karena bisa menyebabkan mulut semakin bau .
4. Berkumur lah ketika sedang terjadi bau mulut atau untuk hasil yang maksimal gunakan obat kumur (mouthwash) .
5. Hindari Merokok atau tidak sama sekali cara ini bisa mengurangi bau mulut pada saat siang hari .
6. Konsumsi teh Hijau pada saat sahur dan berbuka ,
Karena Teh Hijau mengandung polyphenol yang bisa membersihkan bakteri dalam mulut .
7. Berolahraga ringan menjelang atau sesudah berbuka ,
Karena bisa menghilangkan racun-racun dalam tubuh termasuk bau mulut .
Karena bisa menghilangkan racun-racun dalam tubuh termasuk bau mulut .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar